首肩が重たくスッキリしない方へ おススメのセルフケア|大阪市住之江区の温活リフレクソロジーサロンかるむ|冷え・むくみ・更年期障害・不眠・妊活

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首肩が重たくスッキリしない方へ おススメのセルフケア

お知らせ

2018.10.25

こんにちは 大阪市住之江区北加賀屋

温活リフレクソロジーサロン かるむ~calme~

乙井です。

最近は、空を見上げるときもちよい

きれいな青空が続いています。

過ごしやすい季節になったので

からだも動かしやすい時期ですね

寒い冬が来る前に少しでも

秋バテ解消して体調を整えて

冷えない体づくりのメンテナンスを

今回は いつも重たい頭を支えている

首肩のセルフケア!

足には 体の反射区があると考えております。

疲れているとそのあたりにはりを感じたり、ゴリゴリとした

モノを感じます。ゴリゴリは疲れているところに

たまる老廃物と考えております

痛くない程度にそのあたりをもみもみ

親指を人差し指で挟んで

ぐりぐり回してあげるのもいいですね(^^)

首 ■ --- 親指の付け根あたり

肩 ◍ --- 小指の下のあたり

 

疲れている方はふれるだけでも刺激を受けることもありますので

痛すぎない程度に気持ちいいぐらいで

お試しください!!

 

セルフケアももちろん大事ですが

疲れがたまってしまう前に

月に1度のメンテナンスもお忘れなく!

かるむへもぜひ頑張っているご自身へのごほうびに

お越しくださいませ

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