ぐっすり眠れない方へ おススメのセルフケア|大阪市住之江区の温活リフレクソロジーサロンかるむ|冷え・むくみ・更年期障害・不眠・妊活

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ぐっすり眠れない方へ おススメのセルフケア

お知らせ

2018.10.09

こんばんは 大阪市住之江区北加賀屋リフレクソロジーサロンかるむ 乙井です。

台風の影響を受けた9月 涼しくて過ごしやすくなりましたが、

気温の変化が激しく 風邪をひいたり 体調を崩されている方ちらほら

冷えるとお腹の調子や体に不調を感じやすくなりますので

体温調整できるアイテム ストールや カーデガン 足首ウォーマーなど

出かける際にはお持ちくださいね

 

冷えすぎると寝つきが悪くなったり 途中で目が覚めたり 浅かったり

なかなかぐっすり眠れなくなります

 

リフレクソロジーでセルフケア!!

親指が頭の反射区 頭に関係している部分(上記黄色い部分)と考えていますので、

親指を もみもみ刺激することで

眠りにつきやすくなります。

手も一緒ですので手軽に刺激していただくと

軽い刺激で代謝も高まってくるので眠りを誘いますよ

お試しくださいね

今週は11日(木)以外は14日まで営業致しておりますので

ご予約お待ちしております。

疲れをためすぎないようリフレクソロジーで

代謝や血行自然治癒力を高めて

疲れを解消!!ぐっすり眠りにお越しくださいませ

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