春バテ ではないですか?|大阪市住之江区の温活リフレクソロジーサロンかるむ

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春バテ ではないですか?

お知らせ

2018.04.06

暖かくなってきたのに

身体のだるさは抜けず むくみもしんどい

ぐっすり眠れない ずっと眠たいと感じてらっしゃいませんか?

春バテではないでしょうか??

 

 

春バテとは?

天候や気温の変化、生活の変化によるストレスなどで起こります

 

主に3月~4月にかけてその症状がでやすく

卒業 入学 入社 転勤など生活環境に変化でやすいこの時期

加えて、暖かくなってきたけど、朝夕は冷え込みがあり、

身体がついていけていない状態になっていませんか??

 

それを予防するには、規則正しい生活とバランスの取れた食事、

身体を冷やさないように気を付けて

副交感神経をアップさせすることが大事です。

寝る前にスマホやPCを使わないようにして、脳を休ませた状態で

良質な睡眠がとれるように心がけることが重要です

 

温活リフレクソロジーは

ここちよい力加減で足裏からふくらはぎを刺激

リラックスでき、代謝や免疫力UP

眠ってしまうここちよさ

 

眠っている間に疲れもふっとびます(^^)

 

身体だけでなくこころ(気持ち)も安らげて

ポカポカに

 

春バテの症状を感じている方には効果的です!!

 

ぜひお越しくださいね

かるむ tel 080-8495-2257

 

 

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